I ritmi circadiani diversi di uomini e donne

L’orologio biologico che regola il funzionamento del nostro organismo segue ritmi leggermente diversi nei due sessi. Nelle donne quasi tutti i parametri legati al sonno – dal rilascio di ormoni alle variazioni di temperatura corporea – seguono ritmi accelerati rispetto a quanto avviene nei maschi. Questo spiega la maggiore frequenza di disturbi del sonno delle donne e la loro maggiore difficoltà a sopportare turni di lavoro notturno

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